游泳时突然抽筋,如果cczP岸近应立即上岸,按摩GmeF筋的部位;如果离岸远fiXy应立即仰面浮于水面,uBqk摩或牵引抽筋部位,待hkQT筋不太严重时,马上用fwMs抽筋的肢体划水,尽快mrvI岸Mahs
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